Träningsregler

Du hittar mer om våra villkor under sidan ”Medlemsvillkor”, Klicka här…

Du skall alltid boka dina träningspass i vårat bokningssystem innan passet börjar. Där framgår också om det finns platser lediga och om du har fått plats på passet. Läs mer om bokning av pass här…
Har du inget medlemskap utan vill provträna? Läs mer här…
Kom i god tid, är du sen till träningen fråga coachen om det är okej att du hoppar in.
Lyssna alltid på din coach och gör den övning som du blir instruerad.
Visa hänsyn till dina träningskompisar både på och utanför passet.
Alla smycken skall tas av. Detta för att du eller någon annan inte skall göra illa sig.
Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga.
Lämna aldrig mattan utan att meddela instruktören. Detta är en säkerhetsåtgärd för att instruktören ska veta om någon skadats och behöver hjälp.
Du ska respektera din träningspartners signal om att ge upp (avklappning). Släpp omedelbart ditt grepp så att ingen blir skadad. Likaså gäller när din träningspartner ber dig dra ner på power/styrka i slag och sparktekniker.
För att inte skada dig själv eller andra så ska dina finger- och tånaglar vara rena och kortklippta.

Alla, oavsett grad, kön, religion, nationalitet och sexuell läggning ska bemötas med respekt.
Ovårdat språk accepteras inte på mattan.
Vi är inte här för att slåss mot varandra, vi är här för att lära av varandra.
Den du tränar med är inte en motståndare utan din träningspartner. Det är deras jobb att hjälpa dig att bli bättre och vice versa. Respektera tempot din partner vill träna i.
Tacka alltid dem du har tränat med under passets gång.