Ingen sport är helt ofarlig att utöva, men kampsporterna är en av de minst skadedrabbade sporterna som finns i landet. Sporter som fotboll, ishockey och ridning har betydligt högre skadefrekvens. Man skall dock vara medveten om att kampsport är fysiskt tuffa sporter som kanske inte passar alla då det innebär en viss tålighet kroppsligt.